Mindfulness

Fotografía por: John Menard

l Mindfulness es conciencia del instante presente, y este no es unicamente lo que sucede en él, es el espacio contenedor en el cual las formas mentales surgen y se mueven en ese mismo instante.

Mindfulness es el permiso de sentir lo que estas sintiendo desde una perspectiva consciente.

Con Mindfulness aprendemos una autoindagación de nosotros mismos que tiende a armonizar nuestra psique y conciencia, es la capacidad de retrogradar nuestros condicionantes desde el presente.